練「健美bodybuilding」；基本上是一項很耗體力、又花錢的運動。（這跟當不當選手？比不比賽沒有關係！）
因為它就是要拼到累才可能會有一點點成果！
每天又要花錢吃比 從事其他運動項目者更多的蛋白質食物！
如果你練的時候既不想拼，吃東西又捨不得美味…..，那始終練不進步；也就沒什麼好怨嘆的！
很多來健身房的朋友一輩子最累的；似乎就是練健美這時候。
所以；總想要用最輕鬆、最優雅的方式去做這項運動！
如果怕累？那乾脆吃藥比較快！
如果怕死？那就跟我一樣不要怕累！
http://www.youtube.com/watch?v=bCfdk0M-CIk